A B12-vitamin a B-vitamin család egyik legfontosabb tagja. Ha nem gondoskodunk megfelelő napi B12-vitamin pótlásról, könnyen elfogynak a szervezet raktárai is, hiányállapot léphet fel. Támogatja az idegrendszer és az immunrendszer működését, hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, valamint segít fenntartani a normál pszichológiai funkciókat. Figyelem! A B12-vitamin pótlása különösen ajánljuk vegán, vegetáriánus, vagy hiányos táplálkozás esetén, mivel természetes formában elsősorban állati eredetű élelmiszerekben található meg.
EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal) állítások a B12-vitaminról:
Összetevők:
Csomósodást gátlók (dikalcium-foszfát, szilícium-dioxid, sztearinsav, zsírsavak magnéziumsói), cianokobalamin, emulgeálószer (kroszkarmellóz-nátrium).
Hatóanyag A napi adag tartalmaz (egy tabletta) NRV%
B12-vitamin 100 mcg 4000%
Adagolás:
Felnőtteknek napi 1 tabletta bevétele javasolt két étkezés között, lehetőleg minden nap azonos időszakban.
Forrás:gyártó/forgalmazó 2017 október
Milyen gyógynövényeket és fűszernövényeket tudok beltéren, árnyékos helyen nevelni?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Okozhat allergiás reakciót az eritrit, van valami mellékhatása?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Most olvastam egy hírben, hogy a chia magnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is, ha sokat eszem belőle. Most akkor egészséges vagy sem?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Melyik olajjal a legjobb főzni: napraforgó, olíva, kókusz vagy repce? Melyik egészségesebb? Köszi a segítséget, Marci
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Helló! Mi a véleményetek a szójáról? Mekkora mennyiségben érdemes fogyasztani? Köszi, D.
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Edzés után mennyi idővel javasoljátok az első étkezést, és mi legyen az? Köszi szépen, Szilvi
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Gyerekkorom óta sötét karikák vannak a szemem alatt, és nem szeretnék sminkelni. Mivel tudom ezeket enyhíteni? Köszi, Éva
2 Szakértői válasz
1 Felasználói válasz
