Koleszterincsökentėshez keresek gyógynövényt vagy tablettát.
Vendég kérdése
-
Új hozzászólás beküldése
A biolin.hu szakértői és olvasói által írt válaszok nem helyettesítenek orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy beavatkozást. Amennyiben szükséges, mindenképp keresd fel orvosod vagy gyógyszerészed, kérd szakember segítségét. A biolin.hu és szakértői csapata igyekszik naprakész információkat megosztani és pontos, alapos válaszokat adni a feltett kérdésekre, de ezen tartalmakért felelősséget nem vállal.
Okozhat allergiás reakciót az eritrit, van valami mellékhatása?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Most olvastam egy hírben, hogy a chia magnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is, ha sokat eszem belőle. Most akkor egészséges vagy sem?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Melyik olajjal a legjobb főzni: napraforgó, olíva, kókusz vagy repce? Melyik egészségesebb? Köszi a segítséget, Marci
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Tisztelt Szakértők! Mit javasolnak, miyen sót használjak? Ami gazdag ásványi anyagokban (mint a himalaya só), vagy tiszta nátrium kloridot? Köszönöm! Üdvözlettel, Linda
3 Szakértői válasz
2 Felasználói válasz
Sziasztok! Edzés után mennyi idővel javasoljátok az első étkezést, és mi legyen az? Köszi szépen, Szilvi
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Gyerekkorom óta sötét karikák vannak a szemem alatt, és nem szeretnék sminkelni. Mivel tudom ezeket enyhíteni? Köszi, Éva
2 Szakértői válasz
1 Felasználói válasz
A biolin.hu szakértői és olvasói által írt válaszok nem helyettesítenek orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy beavatkozást. Amennyiben szükséges, mindenképp keresd fel orvosod vagy gyógyszerészed, kérd szakember segítségét. A biolin.hu és szakértői csapata igyekszik naprakész információkat megosztani és pontos, alapos válaszokat adni a feltett kérdésekre, de ezen tartalmakért felelősséget nem vállal.
Milyen gyógynövényeket és fűszernövényeket tudok beltéren, árnyékos helyen nevelni?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Okozhat allergiás reakciót az eritrit, van valami mellékhatása?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Most olvastam egy hírben, hogy a chia magnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is, ha sokat eszem belőle. Most akkor egészséges vagy sem?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Melyik olajjal a legjobb főzni: napraforgó, olíva, kókusz vagy repce? Melyik egészségesebb? Köszi a segítséget, Marci
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Helló! Mi a véleményetek a szójáról? Mekkora mennyiségben érdemes fogyasztani? Köszi, D.
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Edzés után mennyi idővel javasoljátok az első étkezést, és mi legyen az? Köszi szépen, Szilvi
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Gyerekkorom óta sötét karikák vannak a szemem alatt, és nem szeretnék sminkelni. Mivel tudom ezeket enyhíteni? Köszi, Éva
2 Szakértői válasz
1 Felasználói válasz
- Orvos
- Természetgyógyász
2017.07.03 15:27Tablettás készítmények galagonyából, fahéjból vannak, ezeket teában is beszerezheti, és nagyon jó koleszterincsökkentő hatása van a citromfűteának, a mezei zsúrlónak és a csalánnak is.
- Fitoterapeuta
- Bach-virágterapeuta
- Életmódtanácsadó
2017.07.04 13:54Esetleg kiegészíthető a lista a fokhagyma- és articsóka-készítményekkel, ugyanakkor fontos kihangsúlyozni, hogy mindenképpen hosszútávú, kúraszerű alkalmazásra van szükség!
- Dietetikus
2017.07.04 14:21Kedves Kérdező!
A koleszterinszint normalizálásához elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás, testmozgás és ha orvosa úgy ítéli a gyógyszeres kezelés is. Ezek együttes alkalmazása szükséges az egészséges állapot visszaszerzéséhez. Elszántsággal, kis odafigyeléssel tudunk tenni ezért.
Étrendje megváltoztatásával már nagyon sokat tud tenni a magas koleszterin visszaszorításáért (állati eredetű zsírok mellőzésével, vízben oldódó élelmi rostok (pl zabpehely, zabliszt, friss gyümölcsök, hüvelyesek, zöldségek) fogyasztásával.
Ezek mellett a növényi szterinek alkalmasak még erre a célra azáltal, hogy felszívódásuk során „kiszorítják” az állati eredetű koleszterint. Növényi szterinekben gazdag élelmiszereink például a kelbimbó, cékla, a hagyma és a narancs. Ezekből azonban nem tudunk eleget (1500 mg) enni ahhoz, hogy elérjük a kívánt hatást, így kiegészítés szükséges. Étrend kiegészítőként tabletta formájában (pl. JutaVit Koleszterin Balance, Béres Actival Szterin) vagy funkcionális élelmiszerekkel (pl növényi szterinnel dúsított margarin) is elérhető.
A rostbevitel kiegészíthető például útifűmaghéj fogyasztással is, ami tabletta és maghéj őrlemény formájában is elérhető.