Alig kezdődött el a tél, körülöttünk máris sokan köhögnek, gyakori a hurutos, náthás megbetegedés. Indokolt esetben a panaszokkal forduljunk orvoshoz, egyébként pedig otthon is hatékonyan kúrálhatjuk magunkat a „természet erejével”, gyógynövényekkel és illóolajokkal, lássunk erre néhány példát!
Bár a köhögés nem betegség, hanem tünet, mely a légutak lerakódásoktól való megtisztításában néha még hasznos is lehet, mégse tekintsük természetesnek, ha valaki hosszú ideje, visszatérő módon köhög, köhécsel.
Az ilyen panaszok kivizsgálást igényelnek, ám mielőtt orvoshoz fordulnánk, gondoljuk végig, pontosan mikor kezdődött, és vajon mi válthatta ki a köhögést. Figyeljük meg pontosan a tüneteket: száraz vagy hurutos, jár-e váladék felköhögésével, ha igen, milyen színű és állagú a váladék, hiszen kezelőorvosunk ebből fontos következtetéseket vonhat le. Az otthoni kúrához az alábbi gyógynövényeket ajánlom.
Echinacea – az egyik leghatékonyabb immunerősítő gyógynövényünk. Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatását már az antibiotikumok megjelenése előtt is széles körben alkalmazták. Belsőleg tea, tinktúra, cukorka vagy szirup formájában kapható.
Hársfa – köptető, nyákoldó hatása révén, torokbántalmakon, rekedtségen is segít, emellett izzasztó, lázcsillapító tulajdonsággal is bír. A hársfateát 60 °C alá hűtve, hársmézzel is gazdagíthatjuk.
Kakukkfű – tüdőre és a hörgőkre kifejtett hatása miatt köptető teák fontos eleme, ráadásul hatékonyan fertőtlenít is. Illóolaját felső légúti panaszok, hörgő-, torok-, mandula- és gégegyulladásra, sőt rekedtség esetén is alkalmazzák inhalálás és párologtatás céljából.
Eukaliptusz – Nyákoldó hatóanyagainak köszönhetően, hamar megszűnteti az orrdugulást, emellett fertőtlenítő és légzéskönnyítő tulajdonsága miatt inhalálás, párologtatás, nátha és köhögés elleni készítmények, illetve torokfertőtlenítő cukorkák formájában hasznosítják.
Teafa – vírus-, baktérium- és gombaölő, fertőtlenítő hatása miatt dobogós helyet érdemel. Köptető, hurutoldó, gyulladáscsökkentő – párologtatóba csepegtetve, a lakás levegőjét is megtisztítja a kórokozóktól.
Citrom – remek immunerősítő, lázcsillapító, elpusztítja a káros mikroorganizmusokat is. Illóolajként kellemes illata mellett fertőtlenítő hatása miatt is értékes.
Fentieken kívül még számos kitűnő gyógynövény és készítmény áll rendelkezésünkre a megfázás, fertőzés tüneteinek enyhítésére.
Az illóolajok esetében gyógyászati célra csak 100%-os tisztaságút használjunk! Alkalmazásukhoz kérjük szakember tanácsát, mivel a hatóanyagokat igen magas koncentrációban tartalmazzák. Vízben nem oldódnak, hígításukhoz használhatunk más olajokat, mézet, zsíros tejet, tejszínt stb. Teát is készíthetünk az illóolaj tartalmú növényekből, és fokozhatjuk azok jótékony hatását és élvezeti értékét különleges mézekkel!
Dr. Csókáné Török Orsolya
fitoterapeuta
Budai Endokrinközpont
