Blog

NyitólapBlog

Biolin Blog

Rendezés:

Nem kellene mellrákban meghalni senkinek

Nem kellene mellrákban meghalni senkinek Becsukjuk a fülünket, a szemünket és várjuk, mikor csap le ránk a végzet. Ez ma a mellrákkal szembeni tipikus hozzáállás. Reméljük, hogy elkerüljük, de ha mégsem, akkor talán majd a kezelés. Mennyivel egyszerűbb lenne kinyitni fülünket, szemünket, és hamis reményekkel való önáltatás helyett a megelőzés valódi eszközeivel élni. Tovább

Csak egy ászana a jobb alvásért

Csak egy ászana a jobb alvásért Szeretnél még kipihentebben ébredni, jobban aludni? Kezdj el jógázni! Egy, az álmatlansággal foglalkozó tudományos kutatás is igazolja, hogy azok az emberek, akik 8 héten keresztül gyakorolták a jógát, jobban és hosszabb ideig tudtak aludni, mint nemjógázó társaik. Ám ha túl elfoglalt vagy a napi jógagyakorláshoz, akkor is van remény: csupán egy ászana segítségével javíthatsz az alvásminőségeden. Ez pedig nem más, mint a félgyertya falnak támasztott lábakkal (szanszkrit nevén viparita karani). Tovább

Jóga ünnepek utánra: 7 ászana a jobb emésztésért

Jóga ünnepek utánra: 7 ászana a jobb emésztésért Tegye fel a kezét, aki nem lakott jól egyik ünnepi ebéden-vacsorán sem! Ők ne is olvassanak tovább… A többieknek pedig: így az ünnepek körül azt gondolom, talán nem lövök nagyon mellé, ha egy emésztést segítő gyakorlatsort mutatok. Tovább

Környezetbarát csomagolóanyag

Környezetbarát csomagolóanyag A Biolinnál a környezetvédelem ugyanolyan fontos, mint egészségünk megőrzése, ezért webáruházunk kizárólag környezetbarát anyagokkal csomagol. Tovább

Sportolj a szabadban!

Sportolj a szabadban! A természet gyógyító erejét vizsgálták a Peninsula Orvosi Egyetem kutatói az életerő és a mentális állapot alakulásának tekintetében a különféle sportokat végző emberek körében. Az összehasonlítás alapját az képezte, hogy a vizsgált személyek zárt helyen, edzőteremben, avagy kinn a szabadban végezték a testmozgást. Tovább

Itt a tavasz! Randevú a kullancsokkal?

Itt a tavasz! Randevú a kullancsokkal? Sokan azt hiszik, hogy a téli hideg elpusztította a kullancsokat. De mi a valóság? Németországi vizsgálatok szerint ahhoz, hogy biztosan elpusztuljanak, a talajban legalább 24 órán át –20 °C alatti hőmérsékleten kell lenniük. Az utóbbi évek telei nem ennyire hidegek, ráadásul a hótakaró alatt a talajban plusz fokok vannak, így vidáman átvészelik a telet, s a kellemes tavaszi napsütésben újra „tárt karokkal” várják a kirándulókat. Tovább

Szívvédelem és sport

Szívvédelem és sport Mindenhol azt halljuk, hogy a rendszeres testmozgás segíti az egészség megőrzését, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését. Épp ezért értetlenül állunk, ha a híradásokból hirtelen szívhalál vagy infarktus miatt elhunyt sportolókról értesülünk. Mi tehát az igazság? Hasznos vagy inkább káros a sport, szívünk egészsége szempontjából? Tovább

Támogasd barátaidat - vigyázz rájuk télen is

Támogasd barátaidat - vigyázz rájuk télen is Téli veszélyek A téli hideg idő akár órák alatt életveszélybe sodorhatja a kóborló, vagy elhanyagolt állatokat, amit a fedett és védett vackolásra alkalmas hely miatti kihűlés, és az étel és víz hiánya okoz. Tovább

Szelén – a nélkülözhetetlen nyomelem

Szelén – a nélkülözhetetlen nyomelem A szelén a periódusos rendszer 34. eleme, nyomelem, azaz a napi szükséges bevitel mennyisége mikrogrammnyi mennyiségekben mérhető. Ettől függetlenül, nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. Szelén hiányában elégtelen lehet a szív- és vázizomszövetek működése, valamint fokozódik egyes nehézfémek – például a kadmium és az ólom – mérgezőképessége. Tovább

7 tipp a porckopás okozta fájdalom ellen

7 tipp a porckopás okozta fájdalom ellen Negyven felett egyre többen panaszkodnak a fájó nyak-, váll-, derék-, térd- vagy ujjízületek miatt, sőt a porckopás egyre több fiatalt is érint. Íme, néhány hatékony tipp a fájdalom csillapítására. Tovább

Futóiskola II.

Futóiskola II. Tapasztalatom szerint, sokan azért idegenkednek a futástól, mert nem tudnak igazán jól futni, pedig manapság a futás már egyáltalán nem szégyen, inkább nagyon is hasznos. Akiknek előző cikkemmel sikerült kedvet csinálnom hozzá, azoknak most lépésről lépésre nyújtok útmutatást a gyakorláshoz. Tovább

A 21. század az empátia kora?

A 21. század az empátia kora? Sokat hallunk róla, de mi is valójában az empátia? Kutatások szerint: egy szokás, mely által növelhetjük életminőségünket. Készség, hogy „járni tudunk más cipőjében”, hogy megértjük más érzéseit, nézőpontját, és ezt felhasználjuk cselekedeteink során. Ez különbözteti meg a kedvességtől és a sajnálattól. Tovább