Blog

NyitólapBlog

Biolin Blog

Rendezés:

8+1 őrült jógapóz

8+1 őrült jógapóz A jóga elsősorban nem arról szól, hogy feltétlenül nyolcrét hajtogassuk magunkat, de azért legyünk őszinték: sokszor tátott szájjal, megilletődötten nézegetjük a haladó gyakorlók és oktatók lélegzetelállító, akrobatikus ászanáit. Vigyázat, az alábbi válogatásban szereplők tartások gyakorlását semmiképp nem ajánlom kezdőknek, főleg nem otthoni gyakorlásra, ezeket a haladó ászanákat inkább képzett oktató irányításával és felügyelete alatt sajátítsuk el. Kivéve a savászanát, abban bátran őrüljetek meg Tovább

Keresztallergia és orális allergia szindróma

Keresztallergia és orális allergia szindróma A szezonális allergiától szenvedők számára nagy körültekintést igényel a megfelelő étrend összeállítása. Léteznek ugyanis olyan ételek, melyek keresztreakciót kiváltva felerősíthetik a szénanáthás tüneteket, vagy ún. orális allergia szindróma formájában okozhatnak panaszokat. Tovább

Miért fáradt a gyerek?

Miért fáradt a gyerek? Alig kezdődött el az iskola, sok szülő tapasztalja, hogy a gyerek máris fáradt, napközben is álmos, ásítozik. Keveset alszik? Rosszul táplálkozik? Kevés a vitamin? Mire gondolhatunk még? Tovább

Jóga úszóknak

Jóga úszóknak Ahogyan a futásnak, az úszásnak is remek kiegészítője lehet a jóga. Megnyújt, ahol kell, és erősít, ahol szükség van rá, plusz ugyanolyan fókusz van a légzésen nemcsak az úszásban, de a jógában is, a légzésritmusra történő mozgás itt is, ott is kulcsfontosságú (más sportot most hirtelen nem is tudnék mondani, amelyben ekkora szerepe van a légzés és a mozgás összehangolásának). Tovább

Gyógynövények megfázásra, köhögésre

Gyógynövények megfázásra, köhögésre Alig kezdődött el a tél, körülöttünk máris sokan köhögnek, gyakori a hurutos, náthás megbetegedés. Indokolt esetben a panaszokkal forduljunk orvoshoz, egyébként pedig otthon is hatékonyan kúrálhatjuk magunkat a „természet erejével”, gyógynövényekkel és illóolajokkal, lássunk erre néhány példát! Tovább

Gyomorfájás allergiától?

Gyomorfájás allergiától? Hazánkban a gyomorfájás az egyik leggyakoribb panasz a felnőtt lakosság körében. Sok esetben azonban az alapos, és nem kevéssé kellemetlen kivizsgálás – gyomortükrözés, szövettani vizsgálat, nyelőcső pH mérése, hasi ultrahang – eredménye negatív, eltérés nem mutatkozik, a beteg mégis szenved. Szerencsés esetben felmerül az ételintolerancia gyanúja is, mely ma már egyszerű vérvétellel is diagnosztizálható, s a beteg fellélegezhet. Tovább

Napozás: D-vitamin vagy melanoma?

Napozás: D-vitamin vagy melanoma? A napozás kapcsán gyakran egymásnak ellentmondó véleményeket hallunk, olvasunk. Íme, néhány tény és adat, melyet gondolatébresztőként szeretnénk megosztani épp idejében, a nyár kezdetén. Tovább

Fogszabályozás felnőtt korban

Fogszabályozás felnőtt korban Manapság már korántsem csak a tinédzserek villantják fel fogszabályzóikat, hanem egyre több felnőtt vállalja fel az átmeneti kellemetlenséget. Kevesen tudják, hogy ezzel a módszerrel nem csak esztétikailag, de egészségileg is sokat tehetünk magunkért, fogainkért. Tovább

Vírus vagy baktérium?

Vírus vagy baktérium? Bár a XX. század legnagyobb népegészségügyi fordulata a fertőzések visszaszorítása volt, még manapság is komoly harcot vívunk ellenük. A fertőzéseket vírus, baktérium, egysejtű, gomba, rovar és féreg is okozhatja. Egy egészséges immunrendszer a legtöbb vírussal pár nap alatt elbánik, de a baktériumok ellen például, jól jön a külső segítség. Csak győzzünk eligazodni a tünetek és gyógymódok útvesztőjében! Tovább

Szelén – a nélkülözhetetlen nyomelem

Szelén – a nélkülözhetetlen nyomelem A szelén a periódusos rendszer 34. eleme, nyomelem, azaz a napi szükséges bevitel mennyisége mikrogrammnyi mennyiségekben mérhető. Ettől függetlenül, nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. Szelén hiányában elégtelen lehet a szív- és vázizomszövetek működése, valamint fokozódik egyes nehézfémek – például a kadmium és az ólom – mérgezőképessége. Tovább

A mozgás az élet!

A mozgás az élet! A világszerte egyre többeket érintő metabolikus szindróma tünet-együttesben az elhízás, a magas vérnyomás és magas vérzsírszint jelentkezése hosszú évekkel megelőzheti a szénhidrát-anyagcsere zavarát, így a diabétesz kialakulását is. E komplex betegség megelőzésére, kezelésére tehát átfogó program szükséges, melyben a szűrővizsgálatokkal, az életmódváltással, a célzott táplálkozással azonos fontossággal bír a tudatos edzés, melyről kiderült, hogy szinte úgy hat a szervezetre, mint az inzulin. Tovább

Ön milyen fejfájástól szenved?

Ön milyen fejfájástól szenved? Lüktet, nyilall, nyom vagy inkább hasogat a feje? A sokféle fejfájásnak sokféle oka lehet a legegyszerűbbtől a neurológust is elgondolkodtató problémákig. A megoldások ennek megfelelően hosszas kezelést igényelnek vagy pofon egyszerűek. Kezdje mindjárt egy nagy pohár vízzel! Tovább

Még több 1 / 2