A reformétkezés kedvelt alapanyaga. Növényi Omega 3-és -6 zsírsavakban gazdag. Magas a rost- és fehérjetartalma.
Összetétel:
Chia (Salvia hispanica) mag (sötétszemű)
Átlagos tápanyagérték 100g termékben:
Energiatartalom: 1875 kJ / 446 kcal
Zsír: 31,4 g
- ebből telített zsírsavak: 3,8 g
- egyszeresen telítetlen zsírsavak: 2,7 g
- többszörösen telítetlen zsírsavak: 24,9 g
- ebből omega-6 zsírsavak: 6,4 g
- ebből linolsav 6,4g
- omega-3 zsírsavak: 18,5 g
- ebből alfa-linolénsav: 18,5 g
Szénhidrát: 4,9 g
- ebből cukor 0,8 g
Rost: 33,7 g
Fehérje: 21,2 g
Só: 0,00075 g
Felhasználás:
Keverje müzlikhez, reggeli gabonapelyhekhez. Sütemények, kenyerek gazdagítására is alkalmas. Felhasználás előtt aprítsa a magokat, így a tápanyagok könnyebben hasznosulnak.
Tárolás:
Száraz, hűvös helyen.
Minőségét megőrzi: a csomagoláson jelzett ideig (nap/hónap/év)
Eredet helye: Paraguay
Figyelmeztetés:
Az elfogyasztott napi adag felnőtteknél ne haladja meg a 15g-ot! Gyermekek arányosan kevesebbet fogyasszanak! Hashajtó hatású lehet az arra érzékenyeknél. Fogyasztása terhes és szoptató anyáknak, vérhígító gyógyszert szedőknek, alacsony vérnyomásúaknak, műtét előtt állóknak nem ajánlott! A magas rosttartalom miatt esetlegesen puffadás és gázképződés előfordulhat.
Milyen gyógynövényeket és fűszernövényeket tudok beltéren, árnyékos helyen nevelni?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Okozhat allergiás reakciót az eritrit, van valami mellékhatása?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Most olvastam egy hírben, hogy a chia magnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is, ha sokat eszem belőle. Most akkor egészséges vagy sem?
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Melyik olajjal a legjobb főzni: napraforgó, olíva, kókusz vagy repce? Melyik egészségesebb? Köszi a segítséget, Marci
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Helló! Mi a véleményetek a szójáról? Mekkora mennyiségben érdemes fogyasztani? Köszi, D.
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Sziasztok! Edzés után mennyi idővel javasoljátok az első étkezést, és mi legyen az? Köszi szépen, Szilvi
1 Szakértői válasz
0 Felasználói válasz
Gyerekkorom óta sötét karikák vannak a szemem alatt, és nem szeretnék sminkelni. Mivel tudom ezeket enyhíteni? Köszi, Éva
2 Szakértői válasz
1 Felasználói válasz
